Stehst auch Du kurz vor einem Burnout?

Du bist seit Wochen nicht mehr pünktlich in den Feierabend gekommen, verbringst kaum noch Zeit mit deiner Familie und Freunden und schläfst keine Nacht mehr durch?

Auch am Wochenende ist keine Zeit sich zu erholen, du hetzt von einem Termin zum anderen und denkst auch noch permanent an den Job. Dann ist es jetzt Zeit hellhörig zu werden denn du befindest dich auf dem direkten Weg zum Burnout.

Auch wir wissen, dass immer mehr Menschen unter dem Burnout-Syndrom leiden. Und wie schwer es ist, die eigenen Erwartungen an sich selbst und sein eigenes Verständnis von Pflichterfüllung und Leistungserbringung zu erfüllen. Doch Sport ist das perfekte Ventil für den Stress, der sich tagsüber aufgestaut hat.

An das letzte Mal Sport kannst du dich nur noch wage erinnern und hört sich für dich nur wie ein zusätzlicher Pflichttermin an? Schon die Anfahrt zur sportlichen Verabredung passiert unter Zeitdruck – zum Aufwärmen bleibt keine Zeit. Zeit deinen eigenen Trainingsplan zu erstellen hast du auch nicht, die Übungen werden falsch ausgeführt und nach dem Training hast Du Schmerzen.

Also alles in allem wie soll Sport bitte ein Ventil für deinen Stress sein? Ganz einfach:

Training braucht einen professionellen Plan! Regelmäßige Einheiten mit angemessenen Ruhepausen in einen stressigen Berufsalltag zu integrieren, ist eine Kunst, die man lieber einem Profi überlässt. Deswegen haben wir bei Luxfit unser einzigartiges Betreuungs- und Trainingsystem entwickelt:

✓ Kurze intensive Einheiten

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✓ Ausgiebige Gesundheit-Checks zur regelmäßigen Optimierung Deiner Sportwoche

✓ Im Schnitt 25 Personal Training Einheiten mit Deinem persönlichen Health Coach

✓ Trotz hoher Individualität komplette Flexibilität in der eigenen Trainingsgestaltung

Kurz und knapp: Dein persönlicher Luxfit Health Coach steht an Deiner Seite und wird Dich individuell und persönlich betreuen.

87 % der Menschen in Deutschland sind gestresst. Jeder 2. glaubt von Burnout bedroht zu sein und 6 von 10 Befragten klagen über typische Burnout-Symptome wie anhaltende Erschöpfung, innere Anspannung und Rückenschmerzen.

Willst du deinem Burnout vorbeugen, brauchst du einfach nur ein Ventil für deinen Stress?

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