Krafttraining oder Ausdauertraining – Was ist besser?Die Gretchenfrage für Sportler Seit jeher wird darüber debattiert und geforscht, welche Sportart nun am effektivsten gegen Fettverbrennung wirkt. Machen es die Bodybuilder mit schweren Gewichten und „Butterflys“ richtig oder sollten wir lieber auf die Biker und überzeugten Läufer hören, die auf Ausdauertraining zum Abnehmen schwören? Eins steht aber … Krafttraining oder Ausdauertraining? weiterlesen